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Ayurveda

Lexique

sharada

Entre mi-septembre (Aashvin) et mi-novembre (Kartika), c’est la saison du Sharada, l’autonome autrement dit. Aussi, il faudrait privilégier les goûts sucrés, les saveurs piquantes et âcres pour maximiser l’équilibre au niveau de l’alimentation. Et ceci s’applique non seulement à ceux qui suivent le traitement Ayurvédien, mais à tous ceux qui veulent entretenir une santé de fer à longueur d’année.