Le guide de votre bien-être à domicile

Ayurveda

Livres et DVD sur l'Ayurveda

massage

© Valua Vitaly - Fotolia.com

Une sélection de livres et de DVD sur l'Ayurveda. Apprenez tout ce que vous voulez savoir sur cette discipline exigeante et fascinante.
  1. Les bons livres sur l'Ayurveda
  2. Les bons DVD sur l'Ayurveda

Les bons livres sur l'Ayurveda

Le livre de l'Ayurveda. Le guide personnel du Bien-être, de Judith H. Morrison, Le Courrier du Livre

Ce guide pratique et moderne permet d'utiliser l'Ayurveda pour atteindre une meilleure santé et une plus grande vitalité. Il délivre de précieux conseils sur les régimes alimentaires à suivre et les activités à adopter ou à éviter en fonction de la constitution de chacun. Inclus un questionnaire qui vous révèle votre type de constitution, des exercices et des conseils d'hygiène de vie.

Ayur-Véda, science de la joie, de Pierre Baierlé, Recto Verseau

Ce livre pratique nous révèle les clés que nous offre l'Ayurveda pour améliorer notre qualité de vie. Pierre Baierlé nous invite à découvrir les origines de l'Ayurveda et de la longévité.

Ayurveda, l'équilibre de la vie, de Partap Chauhan, Le Courrier du Livre

Cet ouvrage présente de manière accessible et moderne les principes de santé ayurvédiques. Des conseils pratiques vous permettront d'adapter ces préceptes à votre quotidien. Vous trouverez des conseils de nutrition adaptés à votre organisme, des conseils pour réduire le stress, des méthodes qui favorisent vitalité et longévité, des remèdes à base de plantes pour le traitement des maladies courantes ainsi que des techniques pour optimiser votre santé physique, spirituelle et mentale.

Santé parfaite - Guérir, rajeunir et vivre heureux avec la médecine indienne, de Deepak Chopra, J'ai lu

Pour l'Ayurveda, la majorité de nos déséquilibres peuvent être guéris par un régime et des exercices adaptés. Cet ouvrage nous offre des outils concrets et adaptés à chaque profil physiologique et psychologique. Un programme complet (diète, alimentation, détoxification, massages, visualisation, exercices de respiration, etc) pour rétablir l'harmonie dans notre corps et notre esprit.

Ayurveda, la vie est un équilibre : Guide complet de la nutrition et des types corporels ayurvédiques, recettes ayurvédiques, de Maya Tiwari, Tredaniel

Les principes de l'Ayurveda sont présentés dans cet ouvrage qui propose 160 recettes diététiques pour nous nourrir sainement et nous mettre en harmonie avec la "mémoire de l'Univers" et nos racines perdues.

Alimentation et santé selon l'Ayurveda, de Joyce Villaume, Éditions Dangles

Dans ce livre très complet, nous apprenons à utiliser les aliments pour rééquilibrer notre santé. Trouvez enfin les aliments qui vous correspondent !

Renaître du stress par le yoga et l'Ayurveda, d'Indrajit Garai, Éditions du Dauphin

Ce roman sur le yoga et l'Ayurveda décrit comment les exercices de yoga agissent sur notre système nerveux et endocrinien, et comment une alimentation ayurvédique saine influe sur notre santé pour guérir, prévenir les maladies et rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.

Massage ayurvédique, de Swami Joythimayananda, Éditions Quintessence

Le massage ayurvédique, adapté à tous, prévient le vieillissement, fortifie les défenses immunitaires et possède un effet détoxifiant et calmant, tout en améliorant la résistance au stress, à l'insomnie, à la dépression et à la fatigue. Découvrez dans cet ouvrage les divers types de massage ayurvédique (massage lent vata, massage doux et revitalisant pitta, massage dynamique kapha) décrits pas à pas à l'aide de nombreuses photographies claires et explicatives.

Les bons DVD sur l'Ayurveda

Les soins ayurvédiques indiens

Une initiation complète à l'Ayurveda. Ce DVD présente de manière détaillée les différents soins ayurvédiques. Inclus une vidéo de mise en condition pour préparer physiquement et mentalement le masseur, un lexique des termes spécifiques, une introduction aux chakras et une présentation des huiles de massage et de leurs effets.

Ayurveda, de Pan Nalin

Ce documentaire présente les succès étonnants de l'Ayurveda à travers les témoignages de patients et de praticiens. Un voyage de découverte fascinant.

Massage selon l'Ayurveda

DVD facile à comprendre et bien expliqué sur le massage ayurvédique.